发烧了怎么办

 如果您发烧了，建议您采取以下措施：

1. 休息：发烧时应该多休息，避免剧烈运动和过度劳累。

2. 饮水：发烧时身体会失去水分，因此要多喝水以保持身体水分平衡。

3. 退烧药：可以口服一些退烧药，如对乙酰氨基酚等，以缓解发烧症状。但是请注意遵循药品说明书上的用药剂量。

4. 注意体温：定期测量体温，如有必要可以使用体温计进行测量，并及时记录体温变化。

5. 观察症状：观察自己的症状，如有其他不适症状，如咳嗽、头痛等，应及时就医。

如果发烧症状持续不退或者出现严重症状，如呼吸急促、意识模糊等，请及时就医。