护膝有什么作用

 护膝主要有以下作用：

1. 保护膝盖：护膝可以有效地保护膝盖免受外界冲击和摩擦的伤害，减少膝盖的磨损和损伤。

2. 缓解疼痛：护膝可以提供一定的压力和支撑，缓解膝盖的疼痛和不适感，特别是在运动或长时间站立时。

3. 促进血液循环：护膝可以促进血液循环，加速血液循环，提高肌肉的代谢和恢复能力。

4. 提高运动表现：护膝可以减少膝盖的摩擦和冲击，提高运动表现，特别是在跑步、跳跃等运动时。

5. 保暖：护膝可以保暖，特别是在寒冷的天气中，可以防止膝盖受寒和冻伤。

护膝是一种常见的防护用品，可以有效地保护膝盖，缓解疼痛，提高运动表现，促进血液循环，提高保暖效果。